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腰(yao)間(jian)盤(pan)突(tu)出(chu)，作(zuo)為(wei)一種常見的腰(yao)部疾病，給許多(duo)患者(zhe)帶(dai)來(lai)了極大的困擾。那么(me)腰(yao)間(jian)盤(pan)突(tu)出(chu)是什么(me)原因引起的呢?今天上海徐浦中醫醫院骨(gu)傷(shang)科石關桐醫生就跟大伙具體聊(liao)(liao)聊(liao)(liao)。

腰(yao)椎間(jian)(jian)盤(pan)由中心的髓核和(he)周圍(wei)的纖維(wei)環構(gou)成，起著緩沖和(he)支撐(cheng)的作(zuo)用。然而，隨著年齡的增長，腰(yao)椎間(jian)(jian)盤(pan)會發(fa)生退行性變化，髓核和(he)纖維(wei)環的含(han)水量下(xia)降，彈性減弱，這使得腰(yao)椎間(jian)(jian)盤(pan)更容易受到損傷。

其次，不良的(de)(de)生活習慣和姿勢也是導致腰(yao)間(jian)盤(pan)突出的(de)(de)重要(yao)因素。長(chang)時(shi)間(jian)保持同(tong)一姿勢，如久(jiu)坐、久(jiu)站或(huo)長(chang)時(shi)間(jian)彎腰(yao)，都會增(zeng)加(jia)腰(yao)椎(zhui)間(jian)盤(pan)的(de)(de)壓力，加(jia)速其退行性變化(hua)。此外，缺(que)乏(fa)運(yun)動(dong)或(huo)運(yun)動(dong)不當也會使腰(yao)部肌肉和韌帶(dai)變得松弛，降低對腰(yao)椎(zhui)間(jian)盤(pan)的(de)(de)保護作用。

除了上述(shu)因(yin)素外，遺(yi)傳因(yin)素也在(zai)一(yi)定(ding)程度上影(ying)響著腰間盤(pan)突(tu)出的發生。如果家(jia)族中(zhong)有腰間盤(pan)突(tu)出的病史，那(nei)么個(ge)體患病的風險(xian)也會相應增加。這是因(yin)為遺(yi)傳因(yin)素可能導致腰椎間盤(pan)的結構或功能存在(zai)缺陷，使(shi)其更容易受(shou)到損傷。

另外(wai)(wai)，一些突(tu)發性(xing)的(de)(de)(de)因素也(ye)可能導致腰間盤(pan)突(tu)出(chu)的(de)(de)(de)發生。例如(ru)，突(tu)然的(de)(de)(de)外(wai)(wai)力沖擊或(huo)扭(niu)傷，可能使(shi)腰椎間盤(pan)受到過大的(de)(de)(de)壓力，導致其破裂或(huo)突(tu)出(chu)。此外(wai)(wai)，長期(qi)的(de)(de)(de)重(zhong)體力勞動或(huo)劇烈的(de)(de)(de)體育(yu)運(yun)動也(ye)可能增加(jia)腰椎間盤(pan)的(de)(de)(de)負擔，加(jia)速其退行性(xing)變(bian)化。

最后(hou)，值得注意(yi)的是，一些慢性疾(ji)病如糖(tang)尿病、高(gao)血(xue)壓等也可(ke)能(neng)(neng)間接(jie)導(dao)致腰(yao)間盤(pan)突(tu)出的發(fa)生(sheng)。這些疾(ji)病可(ke)能(neng)(neng)影響腰(yao)椎(zhui)間盤(pan)的血(xue)液供應和(he)營養代謝(xie)，使其(qi)更容(rong)易受(shou)到損傷。

綜(zong)上所(suo)述，腰間(jian)盤突(tu)出的(de)成因是多方面的(de)，包括腰椎間(jian)盤的(de)退行(xing)性(xing)(xing)變化、不良的(de)生(sheng)活習(xi)慣和(he)姿勢、遺傳因素(su)、突(tu)發(fa)性(xing)(xing)的(de)外力(li)沖(chong)擊以及(ji)慢性(xing)(xing)疾病等。為(wei)了預防(fang)腰間(jian)盤突(tu)出的(de)發(fa)生(sheng)，我(wo)(wo)們應(ying)該注(zhu)意保持良好的(de)生(sheng)活習(xi)慣和(he)姿勢，加強腰部肌肉(rou)和(he)韌(ren)帶的(de)鍛(duan)煉，避免長時間(jian)保持同(tong)一姿勢或過度用力(li)。同(tong)時，對于(yu)有家族病史的(de)人(ren)群(qun)來說，更應(ying)該加強自我(wo)(wo)保護和(he)預防(fang)措施。