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年輕時不注意腿部保暖，老年后容易出現老寒腿。因此，老年人是老寒腿的高危人群。患有老寒腿病的老年人都知道，老寒腿是一種慢性病，很難治療。只要稍微感冒，腿就會疼。老寒腿嚴重影響了老年人的正常生活和健康。那么，有什么方法可以治療老寒腿呢？上海徐(xu)浦(pu)中醫專家建議(yi)嘗試六指六穴(xue)點壓法。

老寒腿是老年人(ren)的病嗎？

老(lao)年(nian)人(ren)(ren)患老(lao)寒腿(tui)的可能性相對較(jiao)大，但這種(zhong)疾病(bing)與(yu)年(nian)輕人(ren)(ren)無(wu)關。尤其是一些年(nian)輕女性，在寒冷(leng)的季(ji)節仍然漂浮(fu)著短裙，想要(yao)美麗卻凍人(ren)(ren)，老(lao)寒腿(tui)會主動來找你。

據報(bao)道，去(qu)年(nian)12月(yue)初，上海(hai)陰雨低溫(wen)，許多(duo)年(nian)輕女孩在徐浦醫院骨科門口排(pai)起(qi)了長隊。她(ta)們常見(jian)的(de)(de)癥狀是(shi)：腿(tui)痛(tong)，還有沉(chen)重的(de)(de)感(gan)覺(jue)，醫生說(shuo)這是(shi)老(lao)寒腿(tui)的(de)(de)前(qian)兆。所以，提醒那些愛美卻忽略了健康的(de)(de)女性朋友，一定要注意保暖和適當的(de)(de)鍛煉，千萬不要為(wei)了一時的(de)(de)美麗而讓老(lao)寒腿(tui)鉆空子。

有什么方法可以治療老寒腿呢？

老(lao)寒腿是一種慢(man)性(xing)疾(ji)病。適度(du)的(de)體(ti)(ti)(ti)育鍛煉可(ke)以(yi)(yi)防止肌(ji)肉萎縮，增強腿部肌(ji)肉的(de)力量。例如打太極(ji)拳，慢(man)跑，做體(ti)(ti)(ti)操等，活動量以(yi)(yi)身體(ti)(ti)(ti)舒適，微有汗出為(wei)度(du)，貴(gui)在持之(zhi)以(yi)(yi)恒(heng)。老(lao)寒腿的(de)主(zhu)要癥狀大多是膝關節疼痛(tong)，所以(yi)(yi)有些患者經常(chang)以(yi)(yi)半(ban)蹲姿勢左(zuo)右搖晃(huang)膝關節，試圖達到鍛煉消痛(tong)的(de)目的(de)。

事實(shi)上，這做是(shi)(shi)不科學的(de)(de)，因為髕骨在半(ban)蹲時承受的(de)(de)壓力最(zui)大，但(dan)是(shi)(shi)搖(yao)晃會(hui)加(jia)重磨損(sun)，導致關(guan)節炎疼痛加(jia)重。當然，用藥物、針灸、按摩等方法治(zhi)療膝(xi)關(guan)節疼痛是(shi)(shi)有(you)效的(de)(de)，但(dan)必須有(you)耐心。

試著用(yong)六指六穴點壓法治老(lao)寒腿。

姿(zi)勢:患(huan)者仰臥，患(huan)者站(zhan)在膝蓋上。

準備方法:膝關節周圍、股四頭肌、內外膝眼、內外副(fu)韌帶輕輕摩擦10分鐘，放松(song)膝關節周圍。

六指(zhi)六穴手法:六指(zhi)(雙手拇指(zhi)、食(shi)物、中指(zhi))同時按(an)壓穴位(wei)(血海、梁丘(qiu)、內外(wai)膝(xi)(xi)窩、內膝(xi)(xi)眼(yan)(yan)、外(wai)膝(xi)(xi)眼(yan)(yan))，至膝(xi)(xi)關(guan)節發(fa)酸(suan)發(fa)熱。

保養穴(xue)位1:行(xing)間穴(xue)。

定位(wei)：在腳背側，在第一(yi)、二(er)趾之間(jian)，趾鰭緣后面的(de)赤(chi)白肉(rou)際。

保(bao)養(yang)穴位二:梁(liang)丘穴、血海穴。

如果膝蓋髕骨疼痛，應處(chu)理(li)梁丘穴(xue)、血海穴(xue)，坐在床上，平放(fang)雙(shuang)腿，放(fang)松大腿肌肉，輕(qing)輕(qing)敲(qiao)打梁丘血海穴(xue)2分鐘。

梁(liang)丘：膝(xi)蓋(gai)上外約2寸。

血海:大腿(tui)內(nei)側，髕底(di)內(nei)側2寸(cun)；

輕敲梁丘，血海2分(fen)鐘(zhong)。

有什么方法可以治療老寒腿呢？希(xi)望以(yi)上(shang)介(jie)紹(shao)對你有(you)幫助。到正規醫院就診，上(shang)海(hai)徐浦中醫保定點單位(wei)，匯集了眾多臨床診療經驗豐富的(de)醫生，可(ke)根據患者的(de)實際情況(kuang)制定個(ge)性化的(de)治(zhi)療方案。